A alimentação fora de casa é uma prática cada vez mais crescente entre os brasileiros. Um dos principais motivos é a falta de tempo para preparar as refeições devido à rotina corrida.

A refeição matinal é essencial para todas as pessoas, inclusive para quem pratica atividades. Por isso, saber o que comer no café da manhã é importante para alcançar os resultados esperados.

Os alimentos diuréticos são essenciais para hidratar o organismo e reduzir a retenção de líquido do corpo. Com isso, é possível manter as funções hepáticas e renais em equilíbrio.

O ganho de peso pode ser um problema se estiver associado a um comportamento inadequado no dia a dia, por isso, eliminar os hábitos que engordam é essencial para a qualidade de vida.

O intolerante ao glúten e o celíaco tem restrições na alimentação e devem atentar ao cardápio para evitar ingredientes que contenham essa proteína.

Os benefícios da granola podem ser percebidos com o aumento da disposição e vitalidade, quando consumida com regularidade, pois é um alimento rico em carboidrato, uma das principais fontes de energia.

Para melhor controle do diabetes o vegetarianismo pode ser um importante aliado devido ao tipo de alimentação rica em nutrientes importantes que beneficiam e aliviam os sintomas da doença.

Repensar as atitudes e adotar uma vida sustentável deixou de ser uma moda e passou a algo indispensável para o bem da própria saúde e do planeta. Ter essa consciência é fundamental!