22 Jul 2020

A prática do cardio em jejum consiste em fazer atividades aeróbicas sem a ingestão de nenhum alimento. Mesmo sendo tendência, as opiniões são divididas sobre seus benefícios. É o que vamos conferir neste conteúdo.

15 Jun 2020

Os exercícios físicos são essenciais para manter o vigor do corpo e da mente, além disso, aumentam a disposição e proporcionam uma sensação de bem-estar. Confira exercícios leves, médios e intensos para fazer sem precisar sair de casa.

10 Jun 2020

Se você pratica atividades físicas regulares e, acima de tudo, deseja manter uma vida saudável, saiba que a dieta vegetariana pode contribuir para a geração de ótimos resultados.

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