O Cortisol é conhecido como “hormônio do estresse” e está diretamente ligado ao estado emocional. As alterações de humor podem desarmonizar a sua produção e acarretar sérios danos à saúde.

Saiba como o suco detox, bebida à base de vegetais que oferece muitos nutrientes, pode oferecer muitos benefícios para sua saúde e confira duas receitas práticas.

Fazer regime não é fácil, ainda mais quando tem que deixar de comer aquelas sobremesas deliciosas que fazem parte do cardápio de cada dia. Mas fique ligado nessas dicas de como emagrecer sem sofrimento e ainda melhor, emagrecer comendo. É isso mesmo, existem frutas que emagrecem para você saborear sempre que quiser.

Com certeza você está sempre ouvindo sobre os beneficios dos legumes e verduras, sobre como eles fazem bem a saúde e que devem ser consumidos diariamente. Veja como otimizar seus nutrientes!