Descubra como ter um estilo de vida sustentável
Diante de um cenário crítico, a preocupação com a degradação ambiental e seus reflexos na saúde levantaram uma série de debates e reflexões. Com isso, mudar de hábitos e ter uma vida sustentável se tornou uma necessidade.
Nesse sentido, adotar uma vida mais saudável e contribuir para a sustentabilidade evitando desperdícios e o consumismo, é a melhor maneira para ter qualidade de vida e bem-estar. Além de evitar impactos irreversíveis ao meio ambiente.
Se você se preocupa com as questões ambientais e deseja saber como ter uma vida sustentável, está no lugar certo! Confira neste post os benefícios de mudar o estilo de vida e dicas incríveis para começar a ser mais sustentável!
Benefícios de uma vida sustentável
Um estilo de vida sustentável proporciona benefícios expressivos tanto para o indivíduo, quanto para o bem do planeta. É a melhor maneira de contribuir com atitudes pessoais para evitar o avanço da degradação ambiental.
Veja quais são os principais benefícios!
Preservação da natureza e de recursos naturais
Preservar os recursos naturais em quantidade e qualidade suficiente para o sustento das futuras gerações depende das atitudes de agora. Ao adotar uma vida sustentável é possível contribuir para esse objetivo e preservar os recursos ambientais.
Preservar o meio ambiente é um dos principais benefícios de adotar uma vida mais sustentável. Com atitudes mais responsáveis, optando por produtos de origem ambientalmente correta e livre de processos que impactam o meio ambiente garante que a natureza seja preservada.
Mais qualidade de vida
A sustentabilidade promove um ambiente menos poluído, gerando menos resíduos e efluentes. Isso faz com que o ar, água e solo estejam saudáveis contribuindo até mesmo para prevenir doenças.
Devido a esse fator, a possibilidade de ter maior qualidade de vida é maior, pois o ambiente vai estar mais agradável, saudável e livre de contaminações que oferecem riscos ao bem-estar.
Menos desastres naturais
O desequilíbrio ambiental tem causado constantes desastres, como enchentes e longos períodos de seca, causados principalmente pela consequência das atividades humanas.
A exploração excessiva de recursos naturais, emissão de gases poluentes e a alta geração de resíduos contribuem consideravelmente para esses problemas.
O estilo de vida sustentável ajuda a reduzir os impactos ambientais e a restabelecer o equilíbrio, evitando os desastres. Também é uma forma de promover o crescimento econômico sem agredir o meio ambiente.
Contribui para a saúde e bem-estar
Uma vida sustentável prioriza uma alimentação saudável e com base em produtos ambientalmente corretos. Que estejam livres de agrotóxicos e alimentos produzidos em processos que causam grande impacto ao meio ambiente.
Nesse sentido, a sustentabilidade contribui para a saúde oferecendo recursos de qualidade e produzidos de forma consciente. Tais fatores são relevantes para evitar o consumo de elementos que causam problemas para o organismo.
Dicas para ser mais sustentável
A melhor maneira para se opor ao consumismo que gera grandes desperdícios, e consequentemente prejudica o meio ambiente é apostar em uma vida sustentável. É uma forma eficiente para contribuir com o bem comum.
Por mais que pareça insignificante, com ações simples no dia a dia é possível evitar danos severos ao meio ambiente. Para tanto, basta repensar as atividades de mobilidade, alimentação e de consumo.
Veja dicas simples e importantes para fazer a sua parte e contribuir com o planeta!
Repense a mobilidade
Os veículos emitem gases que prejudicam seriamente a camada de ozônio, dentre eles, o gás carbônico CO2. Esse poluente contribui para agravar os efeitos do aquecimento global.
Por meio de atitudes simples, como dar carona, usar menos o carro, andar de transporte público e usar bicicleta você contribui para reduzir a emissão de gases, preservando a qualidade do ar, além de ter mais saúde física e psicológica.
Economize água
A água é indispensável para a sobrevivência e é um recurso que está se tornado escasso. É um bem utilizado na maioria das atividades humanas, seja para consumo, processos produtivos e até lazer.
Alguns hábitos no dia a dia contribuem para reduzir o consumo e desperdícios de água, como:
- tomar banhos mais rápidos;
- fechar bem as torneiras;
- reutilizar a água da máquina de lavar;
- aproveitar a água da chuva para lavar calçadas e pátios, se possível;
- ficar atento ao consumo de energia.
Plante alimentos em casa de forma orgânica
Plantar alimentos em casa é uma ideia incrível. Além de contribuir com alimentos orgânicos e saudáveis, a horta urbana reduz os custos na hora de fazer compras e oferece inúmeras possibilidades para fazer receitas saborosas.
Mesmo que sua residência seja um apartamento ou uma casa que não tem tanto espaço, é possível manter uma plantação em espaços reduzidos. Basta utilizar os vasos, que podem servir até para decoração. As hortas comunitárias também são excelentes alternativas para a sustentabilidade alimentar.
Reduza o desperdício de alimentos
O desperdício de alimentos leva ao aumento da necessidade de reposição, com isso, a produção deve ser elevada para atender a demanda da população. Contudo, os processos produtivos em grandes proporções causa impactos ambientais significativos.
Se uma residência evita o desperdício vai colaborar não somente com a economia da casa, mas com as questões ambientais, evitando os impactos relacionados à produção e também a geração de resíduos.
Pratique compostagem
A compostagem doméstica está ganhando espaço nas residências de quem deseja ter uma vida sustentável. É uma forma de destinar corretamente os resíduos orgânicos e funciona como uma reciclagem para os restos de alimentos e cascas de determinadas frutas.
O produto da compostagem é um adubo orgânico altamente nutritivo para utilizar nas plantas ornamentais e nas hortas urbanas. Você também pode fazer uma composteira em casa, mesmo que seja em pequenas proporções, sem odores ou sujeiras.
Reutilize embalagens
As embalagens dos produtos alimentícios em muitas ocasiões são resistentes e compostas por plásticos ou vidros. Quando descartadas, embalagens constituídas nesses materiais levam milhares de anos para se decompor na natureza.
Com a grande utilização e o descarte irregular desses resíduos, acabou se tornando um problema. Para amenizar essa situação você pode reutilizar essas embalagens para armazenar algo ou destinar para produtores de artesanatos. Se nenhuma dessas opções for viável, procure enviar para a reciclagem.
Consuma menos carne
Para produzir a carne são utilizados um alto volume de água, por exemplo, a cada 1 quilo de carne animal são necessários 17 litros de água. Por esse motivo, é um dos grandes vilões do meio ambiente, ainda mais por gerar bastante efluentes no processo produtivo.
Portanto, repensar a alimentação e reduzir o consumo da proteína animal contribui, substancialmente, para a sustentabilidade. Atualmente, existem opções que substituem a carne com excelência, tanto em sabor quanto em valores nutritivos, uma boa alternativa para compor a dieta.
A vida sustentável é uma necessidade, considerando o momento atual do nosso planeta, onde os riscos ao meio ambiente já são iminentes. Mudar de hábitos e adotar a sustentabilidade é a melhor maneira para recuperar o que está sendo perdido.
E muito além disso, contribuir com atitudes sustentáveis no dia a dia promove a qualidade de vida, respeito aos animais, outros seres vivos e a própria saúde. É uma mudança de vida benéfica e vantajosa em todos os sentidos.
Como você percebeu, ter uma vida sustentável é possível e com pequenas atitudes você contribui para reduzir os impactos e estabelecer o equilíbrio ambiental. Além de proporcionar uma série de benefícios para o corpo e a mente.
Se você gostou do post e deseja ficar ainda mais bem informado para ter uma vida sustentável, leia nosso artigo sobre cascas de alimentos e saiba como reaproveitá-las!
Comentários