O açaí tem vários benefícios que contribuem para a manutenção da saúde em diversos aspectos, inclusive para ter disposição e energia.
A adesão ao vegetarianismo é uma tendência, no entanto, é importante aprender a montar um prato vegetariano nutritivo e balanceado.
Será que a carne de porco faz mal? Veja o que você ganha ao evitar este tipo de alimento realizando substuições saudáveis e saborosas.
A busca para elevar os índices de massa magra deve ser feita da forma correta e sem sacrifício, para proporcionar benefícios importantes para a saúde e bem-estar.
Quem deseja reduzir medidas de forma saudável deve entender que a mudança nos hábitos alimentares é fundamental. A dieta low carb pode ser uma boa estratégia nesse sentido.
As raízes comestíveis são essenciais para o equilíbrio das refeições, considerando que a diversidade de alimentos é o que compõe uma base sólida de nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.
A alimentação plant based é uma forma reduzir alimentos processados e diferente e interessante de consumir os alimentos vegetais em sua forma mais natural sem alteração, aproveitando seu sabor e todos os seus nutrientes.
O café de milho surgiu como uma opção sem cafeína e conservantes, ideal para substituir o café tradicional, com refeições saborosas e saudáveis.