Conheça os sucos detox
De acordo com o Dicionário Aurélio, Detox quer dizer desintoxicação. Os sucos detox eliminam as toxinas do organismo e contribuem para o bom funcionamento do intestino, além de ativar o sistema imunológico e hidratar o corpo.Igualmente aos cereais integrais, as frutas e verduras usadas nas receitas desses sucos são ricas em fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para a saúde.
Por outro lado, não são todas as combinações que aproveitam completamente os nutrientes destes alimentos, o que não é o caso da Cenoura e a Laranja, por exemplo. O cálcio e a vitamina C contidos nestes alimentos se completam e super ativam sua função.
Sob este ponto de vista, vamos aprender juntos as melhores combinações de suco detox para seu corpo:
Suco desintoxicante de cenoura com maçã
Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de suco de laranja
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Assim como você deve imaginar, o modo de preparo é muito simples. Basta bater em um liquidificador ou centrífuga todos os ingredientes e aproveitar esta deliciosa receita.
Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Fazendo assim, além de deixar o suco mais cremoso, você acrescenta minerais ao seu shot de saúde. Evite usar açúcar e adoçantes.
Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes
1 xícara de abacaxi em cubos
2 cenouras
1 xícara de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes
De forma similar, você pode usar os sucos da Superbom para incrementar ainda mais sua receita de suco detox e garantir assim, a boa forma e um corpo saudável. Experimente saúde, experimente os sucos detox!
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