Descubra quais alimentos vegetarianos podem funcionar como um bom remédio para gripe e ainda fortalecer o seu sistema imunológico.

Descubra como a relação entre alimentação e sono afeta a sua qualidade de vida - e como é possível equilibrar essa relação e viver melhor.

Saiba mais sobre as doenças sistêmicas — como a diabetes e a hipertensão, por exemplo — e como os cuidado com a alimentação podem ajudar a evitar esses problemas.

Saiba como a dieta de um vegano ajuda a manter o sódio em doses equilibradas, contribuindo para a manutenção da sua saúde.

Atividades artísticas são capazes de diminuir o estresse e a ansiedade, desenvolver habilidades desconhecidas, contribuir com as conexões sociais e a saúde física, dentre diversos outros benefícios.

Prática comum desde a Grécia antiga, o escalda-pés é uma terapia simples, mas que pode acrescentar um enorme bem-estar ao seu cotidiano, especialmente quando você passa tempo demais em pé ou caminhando, o que exige um esforço extra dos membros inferiores.