Flexitariano: talvez você seja e nem saiba
Provavelmente, em seu círculo familiar ou de amigos, você conhece algum vegetariano. Mas e flexitariano? Conhece algum? Em 2003, a Sociedade Americana do Dialeto elegeu a palavra flexitariano como a…
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5 passos para aumentar sua imunidade
Imunidade. Você já parou pra pensar no por quê as pessoas adoecem mais no inverno? Cuidar do sistema imunológico deveria ser algo constante durante toda a vida. Porém, muitos só…
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Diabetes: da prevenção aos cuidados
O dia 26 de junho foi estabelecido como o Dia Nacional do Diabetes através de uma parceria entre o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) para…
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Sem neura: como se adaptar à rotina alimentar saudável
Muitos estão em busca de uma rotina alimentar saudável e parece até utopia conseguir boas refeições em meio a correria do dia a dia. Por isso, a busca por alimentos…
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Os efeitos do café na saúde mental
Queridinho no mundo inteiro, o café pode ser encontrado em grãos torrados, moído, em cápsulas e até saborizado. Por ser um hábito cultural, não importa a forma em que seja…
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Saúde da Mulher: o suco de uva e seus benefícios
Março carrega consigo o final do verão, mas também nos traz o dia internacional da mulher. Neste mês, onde evidencia-se sua força e os seus direitos, queremos destacar a importância…
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Como saber se o mel é puro?
O mel é um produto produzido pelas abelhas através do néctar extraído de flores e plantas, mas pode ser vendido adulterado. Veja aqui como saber se o mel realmente é puro.
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Como trabalhar alimentação saudável na educação infantil
A infância é um período de muitas descobertas e é nessa fase que as crianças começam a formar alguns dos hábitos que podem perdurar por toda a vida.
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Receita de panqueca com banana e mel
O desjejum é uma refeição super importante e não pode ser monótono, não é verdade?
Por isso, que tal uma receitinha deliciosa para variar o tão querido pãozinho com leite?
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Os benefícios do mel para a saúde
O mel vem ganhando cada vez mais espaço no dia a dia das pessoas! Descubra os benefícios que o mel e suas combinações podem trazer para a nossa saúde!
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Os benefícios do açaí para a vida saudável
O açaí tem vários benefícios que contribuem para a manutenção da saúde em diversos aspectos, inclusive para ter disposição e energia.
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Aprenda a montar um prato 100% vegetariano
A adesão ao vegetarianismo é uma tendência, no entanto, é importante aprender a montar um prato vegetariano nutritivo e balanceado.
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Alimentação saudável: combate para a hipertensão
A hipertensão pode levar a problemas mais graves como AVC e infarto, por isso os cuidados devem ser redobrados e uma das formas eficientes de combate é por meio de uma alimentação saudável.
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Alimentação e exercícios: saiba como ganhar massa magra
A busca para elevar os índices de massa magra deve ser feita da forma correta e sem sacrifício, para proporcionar benefícios importantes para a saúde e bem-estar.
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Café de milho: conheça os benefícios dessa opção sem cafeína
O café de milho surgiu como uma opção sem cafeína e conservantes, ideal para substituir o café tradicional, com refeições saborosas e saudáveis.
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Alimentação fora de casa: 5 dicas para manter a dieta no dia a dia
A alimentação fora de casa é uma prática cada vez mais crescente entre os brasileiros. Um dos principais motivos é a falta de tempo para preparar as refeições devido à rotina corrida.
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Compulsão alimentar e ansiedade: qual a relação?
A relação entre compulsão alimentar e ansiedade pode causar sérios danos à saúde devido à falta de controle e qualidade nutricional na ingestão de alimentos — um mal que atinge boa parte da população brasileira.
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O que comer no café da manhã pré-treino? Confira nossas dicas
A refeição matinal é essencial para todas as pessoas, inclusive para quem pratica atividades. Por isso, saber o que comer no café da manhã é importante para alcançar os resultados esperados.
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Como reduzir o colesterol ruim? 9 alimentos indispensáveis
Mudar os hábitos e conhecer o que pode ser prejudicial ao metabolismo é indispensável para cuidar da saúde e ter qualidade de vida. Confira neste post como reduzir o colesterol e 9 alimentos que contribuem para esse objetivo!
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Mix de produtos: estratégia para alcançar novos clientes em seu supermercado
Resumo: Oferecer um bom mix de produtos pode atrair um público variado para o supermercado e, consequentemente, o potencial de vendas. Essa é uma importante estratégia dentro do setor varejista.
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Conheça os principais alimentos diuréticos para incluir no cardápio
Os alimentos diuréticos são essenciais para hidratar o organismo e reduzir a retenção de líquido do corpo. Com isso, é possível manter as funções hepáticas e renais em equilíbrio.
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O que é a pirâmide alimentar e como usar nas refeições
A pirâmide alimentar é um importante recurso para ajudar a compor as refeições de forma nutritiva e equilibrada. Com ela, é possível determinar o que e quanto comer diariamente.
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7 hábitos que engordam para eliminar já da sua rotina
O ganho de peso pode ser um problema se estiver associado a um comportamento inadequado no dia a dia, por isso, eliminar os hábitos que engordam é essencial para a qualidade de vida.
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Dieta sem glúten: o que um intolerante ao glúten pode e não pode comer?
O intolerante ao glúten e o celíaco tem restrições na alimentação e devem atentar ao cardápio para evitar ingredientes que contenham essa proteína.
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Conheça os benefícios da granola e saiba como consumi-la
Os benefícios da granola podem ser percebidos com o aumento da disposição e vitalidade, quando consumida com regularidade, pois é um alimento rico em carboidrato, uma das principais fontes de energia.
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