Conheça a manga e suas propriedades
Um dos grandes benefícios do verão é a quantidade de frutas e verduras que a estação nos proporciona. A variedade e a suculência desses vegetais ajudam a refrescar os nossos dias. Uma dessas opções é a manga que traz em sua composição propriedades muito importantes para o corpo, além de agregar a isso um marcante sabor e protagonismo em inúmeras receitas.
Comprovadamente, os estudos que envolvem o descobrimento de funções nutricionais da manga são muito recentes, mas apresentam resultados bastante satisfatórios que surpreenderam a comunidade global.
A Ciência Comprova
Pesquisadores da Texas AgriLife Research encontraram uma propriedade especial na manga capaz de prevenir e deter algumas células de câncer de mama e do cólon. O importante resultado foi identificado após analisar as cinco variedades de mangas mais comuns nos EUA: Kent, Francine, Ataulfo, Tommy/Atkins e Haden.
A princípio, a fruta é extremamente saborosa e o seu cultivo é mais adequado em climas tropicais. Países como o nosso apresentam condições ideais para o plantio da mangueira.
Conheça os Benefícios da Manga
Além da qualidade “anti-câncer”, a fruta também possui diversas outras propriedades como o cálcio, potássio, magnésio, vitamina C, vitamina do complexo B, vitamina A, fibras, fósforo, magnésio e cobre, que ajudam a proteger o organismo de inflamações, células cancerígenas e fortalece o sistema imunológico em geral.
O consumo da manga pode ser feito de diversas formas. Comer a fruta in natura ou aproveitar um suco natural são opções que cabem até mesmo em uma rotina agitada. Aliás, os benefícios da manga são muito bem-vindos na hora de manter nosso sistema imunológico forte.
Podemos, inclusive, atrelar alguns dos benefícios da manga na utilização de xarope contra problemas respiratórios. As folhas da mangueira podem ser utilizadas para combater a asma, além de muitas outras receitas que auxiliam no tratamento de vermes, bronquites, úlceras e gengivites. Motivos não faltam para que esse produto natural esteja bastante presente em sua mesa nesse verão. Aproveite!
Fontes: Regime Blog e Hypescience
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