As diferenças entre vegetarianismo, veganismo, flexitarianismo e alimentação plant-based
A alimentação rege muita coisa no nosso corpo, funções importantíssimas do organismo são reguladas por aquilo que comemos. Certamente, “você é o que você come”.
Dieta saudável é aliada contra a depressão
Estudo da Universidade de Las Palmas de Gran Canaria, na Espanha, revelou ainda mais do que você esperava: uma dieta rica em alimentos de origem natural, com pouca ou nenhuma…
Repolho Previne o Câncer
É sempre bom falar sobre a importância dos vegetais para a nossa saúde. Sabendo desses benefícios, somos estimulados a consumir mais frequentemente esses alimentos. Hoje vamos falar sobre o repolho,…
Frutas da primavera
A estação mais florida do ano já começou trazendo junto com ela diversas opções de frutas que deixam nosso corpo mais saudável. Além de saborosas e cheias de nutrientes, as…
Dormir pouco aumenta risco de morte
Não é novidade para ninguém que uma noite bem dormida de sono pode elevar a qualidade do dia e melhores rendimentos no trabalho, estudo e nas atividades diárias de um…
Cinco motivos para você largar as frituras de uma vez por todas!
No tempo em que estamos ficando cada vez mais expostos às comidas rápidas e prejudiciais, temos a oportunidade também de nos informar melhor sobre os diversos perigos que essas refeições…
Os 10 alimentos mais contaminados por agrotóxicos do Brasil
Atualmente é muito complicado viver uma vida plenamente saudável. Não basta fazer exercícios físicos, eliminar alimentos industrializados, carnes e embutidos da dieta e ficar só nas frutas e legumes.
Qual é o açúcar mais recomendado para a saúde?
A campanha contra a utilização do açúcar está cada vez mais forte nos discursos dos profissionais de saúde. Os danos que o produto causa à saúde são inúmeros e frequentemente…
Atividade física e alimentação no combate a TPM
Toda mulher sabe quando estão chegando “aqueles dias”, a famosa TPM. A boa notícia é que a alimentação e a prática de exercícios físicos podem ser as melhores formas de amenizar os sintomas nesse período de tantas variações hormonais. Separamos algumas dicas para facilitar o dia a dia feminino.
Conheça os benefícios da Pitaia
Frutas são sempre muito bem-vindas na dieta. Conhecer novas opções é importante para o paladar e também para que o corpo agregue novas propriedades de saúde.