Como montar uma Ceia de Natal Vegetariana saudável
A ceia vegetariana pode ser leve, saudável e muito refrescante! Confira algumas ideias para suas comemorações de fim de ano!
Refresque-se no verão com smoothies veganos
O smoothie é saboroso, refrescante e saudável! Confira receitas para quem tem intolerância à lactose, para os veganos e para os vegetarinanos.
Como fazer deliciosa sopa de legumes para o ano todo
Responda rápido: sopa combina com… Se você disse frio, está na hora de rever seus conceitos! Nutritivas e saborosas, as sopas de legumes não só podem como devem fazer parte do…
10 alimentos que combatem crises de alergia
Muitas pessoas sofrem com crises alérgicas, principalmente nas estações mais frias do ano. Porém, a maioria não sabe que esses problemas podem ser evitados, ou minimizados, com a ajuda de alguns alimentos.
Alimentação e exercícios físicos amenizam a TPM
Toda mulher sabe quando estão chegando “aqueles dias”. A famosa TPM (tensão pré-menstrual) é caracterizada por um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, que iniciam na semana anterior à…
Tudo que você precisa para ter uma alimentação saudável
Nos dias de hoje, que andam tão corridos, fica difícil manter uma rotina com alimentação saudável, tudo deve ser rápido e prático, pois economizar tempo é essencial.