Os efeitos do café na saúde mental
Queridinho no mundo inteiro, o café pode ser encontrado em grãos torrados, moído, em cápsulas e até saborizado. Por ser um hábito cultural, não importa a forma em que seja…
Como a alimentação pode ajudar no controlar da ansiedade
Transtornos de ansiedade têm sido cada vez mais comuns diante de uma rotina corrida e dinâmica. Veja como driblar os efeitos ruins e manter a qualidade de vida.
Arte faz bem para a saúde e bem-estar
Atividades artísticas são capazes de diminuir o estresse e a ansiedade, desenvolver habilidades desconhecidas, contribuir com as conexões sociais e a saúde física, dentre diversos outros benefícios.
Como fazer suco detox para prevenir depressão e ansiedade
Saiba quais são os principais ingredientes usados na preparação de suco detox e como suas propriedades ajudam a evitar a depressão.
Sucos que previnem a depressão e a ansiedade
A depressão é um distúrbio que afeta 10% da população mundial, um problema que surge por motivos afetivos e sentimentais e que pode se perpetuar por toda a vida se…