Quer levar um estilo de vida mais saudável? Comece lendo o e-book “Vegetarianos: Como e onde viver”
Estima-se que em todo o país existam cerca de 30 milhões de vegetarianos, e esse número não para de crescer.
Como montar uma Ceia de Natal Vegetariana saudável
A ceia vegetariana pode ser leve, saudável e muito refrescante! Confira algumas ideias para suas comemorações de fim de ano!
Alimentação vegetariana: Quais vantagens da horta comunitária
Sim, dá para melhorar sua alimentação vegetariana e plantar uma parte do que você come mesmo vivendo em grandes capitais! Entenda melhor!
Refresque-se no verão com smoothies veganos
O smoothie é saboroso, refrescante e saudável! Confira receitas para quem tem intolerância à lactose, para os veganos e para os vegetarinanos.
Queijo vegetal: uma delícia para intolerantes à lactose
Veganos e intolerantes à lactose não precisão mais abrir mão de pizza e outras delícias! Conheça os benefícios do queijo vegetal!
Cortisol: o que consumir para regular o hormônio relacionado ao estresse
O Cortisol é conhecido como “hormônio do estresse” e está diretamente ligado ao estado emocional. As alterações de humor podem desarmonizar a sua produção e acarretar sérios danos à saúde.
Como fazer deliciosa sopa de legumes para o ano todo
Responda rápido: sopa combina com… Se você disse frio, está na hora de rever seus conceitos! Nutritivas e saborosas, as sopas de legumes não só podem como devem fazer parte do…
O uso de proteína de ervilha para suplementação alimentar
A ideia de que a carne vermelha é necessária ao organismo como principal fonte de proteína, bem como ovos, laticínios e outros produtos de origem animal, já é ultrapassada. De acordo…
Churrasco vegetariano: saudável e nutritivo, só vi vantagem!
Engana-se quem acredita que churrasco vegetariano é sinônimo de comida sem graça e pouco variada. Com a diversidade de produtos existentes atualmente no mercado e uma dose extra de criatividade você pode ter uma ótima experiência.
Oleaginosas poderosas: conheça os benefícios das sementes
Quando alguém fala em oleaginosas, o que vem à sua mente? Se você pensa em nozes, castanha de caju e macadâmia, por exemplo, acertou em cheio!