Mitos e verdades sobre o consumo de carboidratos
O consumo de carboidratos é a principal fonte de energia que o nosso corpo utiliza para manter as atividades metabólicas. Mesmo assim, esse importante macronutriente tem sido vilanizado como um…
Como fazer suco detox para prevenir depressão e ansiedade
Saiba quais são os principais ingredientes usados na preparação de suco detox e como suas propriedades ajudam a evitar a depressão.
O uso de proteína de ervilha para suplementação alimentar
A ideia de que a carne vermelha é necessária ao organismo como principal fonte de proteína, bem como ovos, laticínios e outros produtos de origem animal, já é ultrapassada. De acordo…
Churrasco vegetariano: saudável e nutritivo, só vi vantagem!
Engana-se quem acredita que churrasco vegetariano é sinônimo de comida sem graça e pouco variada. Com a diversidade de produtos existentes atualmente no mercado e uma dose extra de criatividade você pode ter uma ótima experiência.
10 alimentos que combatem crises de alergia
Muitas pessoas sofrem com crises alérgicas, principalmente nas estações mais frias do ano. Porém, a maioria não sabe que esses problemas podem ser evitados, ou minimizados, com a ajuda de alguns alimentos.
Suco detox: tudo o que precisa saber sobre essa fonte de nutrientes
Saiba como o suco detox, bebida à base de vegetais que oferece muitos nutrientes, pode oferecer muitos benefícios para sua saúde e confira duas receitas práticas.
Vegano não come ovos? Por quê? Tire mais 7 dúvidas sobre veganismo!
Tudo que diz respeito ao estilo de vida vegano causa curiosidade nas pessoas que não o seguem. Afinal, a cultura da exploração dos animais é difundida como algo normal e…
Antioxidantes: o que são e como auxiliam na alimentação?
Você provavelmente já ouviu falar nos antioxidantes, não é? Eles têm sido tema de programas de televisão, matérias de revistas, sites e blogs, e são muito conhecidos por prevenir danos no…
5 receitas de suco detox e seus benefícios para o dia a dia
Certamente, você já deve ter ouvido falar ou já tomou o tão famoso suco detox. No entanto, você sabe ao certo para que esses sucos servem? De alguns anos para cá, os…
Alimentos com cara de bonzinhos, mas não são.
Nem sempre é fácil manter uma alimentação saudável. Mas, se tivermos persistência, isso é possível. Comer bem exige força de vontade, já que esse aprendizado promove uma significativa mudança de hábitos.…