Mitos e verdades sobre o consumo de carboidratos
O consumo de carboidratos é a principal fonte de energia que o nosso corpo utiliza para manter as atividades metabólicas. Mesmo assim, esse importante macronutriente tem sido vilanizado como um…
Carboidratos são muito necessários para o bom funcionamento do corpo
Para algumas pessoas falar em carboidratos é o mesmo que gritar “coma isso e vire uma baleia!”. A má fama que esses nutriente têm feito com que muita gente o…