Alimentação Esportista: o cereal da energia
Chegamos à penúltima publicação da série sobre os alimentos que auxiliam os praticantes de esportes. Já falamos sobre a banana e o azeite. Hoje nós vamos diversificar para outro tipo…
Alimentação Esportista: o energético natural
Se você pratica atividades físicas regulares, seu corpo precisa de energia para aguentar o ritmo dos treinos. Conheça os alimentos que fornecem energético natural.
Substitua o açúcar por melado
Ninguém precisa de conhecimento aprofundado em medicina para saber que o açúcar traz muitas conseqüências negativas para a saúde. Mas é complicado viver num mundo onde esse ingrediente está presente…