Pensamento positivo: será que funciona mesmo?
Pensamento positivo pode lhe ajudar a viver melhor!
Dieta saudável é aliada contra a depressão
Estudo da Universidade de Las Palmas de Gran Canaria, na Espanha, revelou ainda mais do que você esperava: uma dieta rica em alimentos de origem natural, com pouca ou nenhuma…
Dormir pouco aumenta risco de morte
Não é novidade para ninguém que uma noite bem dormida de sono pode elevar a qualidade do dia e melhores rendimentos no trabalho, estudo e nas atividades diárias de um…
Aprenda 4 técnicas de relaxamento em 1 minuto
O corre-corre, as preocupações e o stress fazem parte do dia a dia de muita gente. Você também se sente cansado no fim do dia de trabalho? Ficar sentado na…
Alimentação e exercícios físicos amenizam a TPM
Toda mulher sabe quando estão chegando “aqueles dias”. A famosa TPM (tensão pré-menstrual) é caracterizada por um conjunto de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, que iniciam na semana anterior à…
Um terço dos obesos não se importa com condição física
A cada dia vemos uma imersão maior da nossa rotina nas perigosas regalias proporcionadas pela modernidade. A proliferação das comidas rápidas compostas por diversos ingredientes condenados tem feito parte dos…
Conheça os benefícios da alface
Todo mundo tem aqueles dias de tormento que parecem que nunca vão passar. Mas alguns sofrem ainda mais com problemas do gênero que resultam, muitas vezes, na louca rotina experimentada…
Dia do livro infantil: hábito da leitura desenvolve cérebro das crianças
Hoje é comemorado o dia internacional do livro infantil. A maior parte das pessoas aflora sua nostalgia quando entra em contato com literaturas para crianças. Assim como lembrando com saudade…