Morangos ajudam a reduzir colesterol
Quem sofre de problemas de colesterol alto e triglicerídeos vive tentando se livrar dos alimentos prejudiciais, mas nem sempre é fácil. Alguns não contêm rótulos muito claros e outros ainda…
Alimentação Esportista: oleaginosas
Chegamos ao último post da série que aborda os alimentos que auxiliam a vida e o desempenho do esportista. Até agora foram três dicas que mostram as propriedades de cada…
Alimentação Esportista: o cereal da energia
Chegamos à penúltima publicação da série sobre os alimentos que auxiliam os praticantes de esportes. Já falamos sobre a banana e o azeite. Hoje nós vamos diversificar para outro tipo…
Aprenda a fazer uma horta comunitária
A vida insana de muitas cidades do mundo impossibilita o cultivo de hortaliças. Muita gente mora em apartamentos e casas pequenas e não tem ideia de como plantar sua própria horta.
Alimentação Esportista: o energético natural
Se você pratica atividades físicas regulares, seu corpo precisa de energia para aguentar o ritmo dos treinos. Conheça os alimentos que fornecem energético natural.
Substitua o café pela cevada e ganhe mais saúde sem perder o sabor
odos sabem que o café possui muitos componentes que podem ser prejudiciais à saúde. E para que você possa substituir o café na sua rotina diária – o que não é uma tarefa fácil – vamos ajudá-lo.
Substitua o açúcar por melado
Ninguém precisa de conhecimento aprofundado em medicina para saber que o açúcar traz muitas conseqüências negativas para a saúde. Mas é complicado viver num mundo onde esse ingrediente está presente…
Frutas para refrescar os dias quentes
Em praticamente todas as regiões do Brasil o calor não está dando trégua. Recordes de temperaturas estão sendo batidos nas principais capitais do país e as sensações térmicas, em alguns…
Combata dores de cabeça com alimentação natural
A vida moderna aliada aos seus diversos componentes estressantes tem aumentado as tão incômodas e, muitas vezes, frequentes dores de cabeça. Diversas pessoas se queixam sobre a incidência do problema,…
Saiba a diferença entre intolerância e alergia alimentar
Cada vez mais tem se tornado comum maneirar ou mesmo cortar certos tipos de alimento da dieta. Pesquisas americanas comprovam que os casos de alergia alimentar subiram 18% nos Estados…